¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Berenjena
Las berenjenas son deliciosas en platos de verduras que se sirven frías, también al horno o a la parrilla. Sus niveles de antioxidantes, flavonoides, vitaminas, nasunina y minerales son realmente tremendos. Tu sistema circulatorio agradecerá el efecto de este alimento en el cuerpo, ya que previene la formación de coágulos sanguíneos, disminuye las posibilidades de problemas cardíacos, baja los niveles de colesterol y aumenta la circulación. Las células cerebrales también se estarán alimentando de el plato de berenjena que estarás comiendo desde ahora, ya que protege las membranas de las células y combate el cáncer cerebral. Además, para los que más cuidan su peso, la berenjena agregada a la dieta podría mejorar sus posibilidades de éxito, ya que las calorías son bajas y tienen un alto contenido de fibra voluminosa.
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