¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Chocolate
Los fanáticos del chocolate han encontrado una razón más para alegrarse de poder comer sin culpa alguna esta deliciosa comida. Es un hecho conocido que este bocado de alegría eleva el estado de ánimo. Es posible que no se sepa que también reduce el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) y afecciones cardíacas. Harvard realizó una investigación que concluyó que aquellos que habitualmente comían cacao en estado crudo habían disminuido la presión arterial y no tenían evidencia de hipertensión. Este es un resultado de los flavonoles de la fruta. El consumo de cantidades regulares y pequeñas puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón y reducir la presión arterial. El chocolate oscuro contiene varios minerales como hierro, cobre, magnesio, manganeso y selenio.
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