¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Vino tinto
Este es un momento maravilloso para comenzar a beber vino si no lo estás haciendo. Si ya estás disfrutando de un vaso para desconectarte de un día de estrés, debes saber que este es un hábito de bienestar mental que no está haciendo ningún daño a su cuerpo. ¡En realidad está haciendo mucho bien! Cuando no se consume en exceso, el vino tinto detiene la acumulación de colesterol y aumenta los niveles de HDL, el colesterol “bueno”. Está repleto de los antioxidantes proantocianidinas, catequina, resveratrol y epicatequina, que desalientan el desarrollo de cáncer; además, destruyen los coágulos de sangre cuando intentan formarse, por lo que combate la cardiopatía. Buenas noticias, ¿verdad? Ahora sí que puedes beber con confianza.
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