¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Pepino
El pepino es la estrella humilde en muchas ensaladas y sándwiches en todo el mundo. Y puede sorprender a muchos saber que el pepino ocupa un lugar destacado como fuente de muchos nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano, como las vitaminas C y K, el manganeso y el magnesio. También, curiosamente, ciertas enfermedades pueden prevenirse e incluso tratarse con sus antioxidantes y ciertos productos químicos de origen vegetal. Como beneficio adicional, el pepino tiene mucha agua y fibra, y la cantidad de calorías que se encuentra en ellos es baja. Esta combinación ayuda a prevenir el estreñimiento, y aumenta la hidratación, por lo que es perfecta en planes de pérdida de peso.
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