¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Pollo
Algunas personas no comen carne animal, pero para aquellos que sí lo hacen, sepan que el pollo es una muy buena fuente de proteínas. Es una carne magra que, en comparación con la carne roja, tiene mucho menos colesterol y grasas saturadas. Debido a esto, las personas que realmente quieren beneficios para su salud gracias al pollo, escogen métodos de cocción como asado a la parrilla, hornear o freír, en lugar de aquellos que involucran pastas, salsas y frituras. Así que esta ave es una excelente inclusión dentro de cualquier plan de dieta. Además, el pollo tiene selenio en abundancia, el cual se dirige a la tiroides, la función inmunológica, las hormonas y el metabolismo, lo que garantiza su correcto funcionamiento.
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