¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Zanahorias
Un bocadillo saludable y ligero para comer en cualquier momento, las zanahorias ayudan a que tu corazón se mantenga en buena forma y evite la necesidad de anteojos. Su color naranja brillante es indicativo de su alto contenido de carotenoides. Los carotenoides son antioxidantes que ayudan a proteger el corazón al neutralizar los radicales libres. Se encuentran diversos nutrientes en cantidades abundantes en las zanahorias, incluyendo la vitamina C, la vitamina K y la vitamina A en cantidades importantes. Los estudios han demostrado que estos nutrientes y vitaminas alientan a los huesos a crecer de manera saludable, regulan el sistema nervioso y combaten el cáncer incluso antes de que comience. Las zanahorias son excelentes como vermicidas, laxantes y para afecciones hepáticas, esto debido a sus propiedades antisépticas.
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