¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Salmón
El pescado graso llamado salmón no solo sabe maravilloso, sino que también es bueno porque es lo máximo en lo que se refiere a alimentos beneficiosos para la función cerebral. No hay nada de “sospechoso” al respecto, pero el salmón disminuye los síntomas de depresión, reduce la ansiedad, disminuye la posibilidad de desarrollar demencia, protege el cerebro del feto en el útero y disminuye la pérdida de memoria. ¡Vaya! El salmón también tiene un alto contenido en proteínas y combate las enfermedades del corazón con sus ácidos grasos omega-3. Sus buenas grasas y nutrientes evitan que se formen coágulos de sangre, abren los vasos sanguíneos que se han cerrado y disminuyen la cantidad de triglicéridos en el cuerpo.
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