¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Remolachas
Las remolachas son conocidas por su distintivo color púrpura, tanto por dentro como por fuera. También tienen una puntuación alta en sus niveles de antioxidantes, minerales y vitaminas. Destacándose de otras verduras, ofrecen betaína y folato, dos importantes formas de vitamina B. Las remolachas también tienen un alto contenido de hierro y son beneficiosas para las personas que sufren de anemia. También son ideales para mujeres en edad fértil. Las remolachas reducen los niveles en sangre de homocisteína, disminuyendo las probabilidades de sufrir ataques cardíacos. Y tenemos que señalar que hay un elemento misterioso en la verdura que, por razones desconocidas, fortalece ciertos órganos y combate cánceres específicos de órganos internos.
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