¡Estos son los alimentos que pueden salvar vidas! Descubre la base de cualquier dieta saludable
Arándanos
¡Los científicos han descubierto que las antocianinas, sustancias químicas que se encuentran en los arándanos, son capaces de disminuir el envejecimiento del cerebro hasta por 29 meses! De seguro que ansias unos arándanos ahora mismo. Provienen de la familia de las bayas, lo que hace más que justa su participación como un súper alimento para reducir el colesterol y la acumulación de placa en las arterias, así como para controlar la presión arterial. La cantidad de antioxidantes y nutrientes vitales en una sola baya puede detener el avance de ciertos cánceres y ayudar a reducir la incidencia de enfermedades del corazón. ¡Esta sí es una poderosa y pequeña fruta!
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