¡Grandes perdedores! La historia de Lexi y Danny Reed y otras parejas que perdieron peso juntas
El cambio de dieta fue clave
En enero del año 2012 fueron a verse con un especialista en nutrición para buscar la mejor manera de empezar. No podían matarse de hambre, pues la ansiedad los pondría peor, así que simplemente sustituyeron sus alimentos. Cortaron el azúcar y la sal, también el pan. Lynn, la especialista en nutrición les recomendó comidas altas en proteína y muchos vegetales y verduras frescas. Al llegar a casa casi vaciaron su alacena y fueron a hacer sus nuevas comprar. En cuanto al ejercicio, comenzaron como Lexi y Danny, 30 minutos 5 veces a la semana.
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