¡Grandes perdedores! La historia de Lexi y Danny Reed y otras parejas que perdieron peso juntas
Cinco pasos para lograr su meta
Su compromiso inicial fue: No sodas. No alcohol. Nada de comer fuera de casa. Nada de comidas rápidas. 5 sesiones de 30 minutos de ejercicio por semana. Parecen cinco pasos bastante simples, y eso es porque lo son. Lo más difícil es lograr consistencia en cumplirlor. Pero esta pareja tenía una gran ventaja para lograr su cometido: se tenían el uno al otro para recordarse su meta. Como se puede ver, al principio no cumplían nada de dietas estrictas, su compromiso inicial fue cambiar de estilo de vida durante un mes y ver qué pasaba con sus resultados.
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